Omdat onze hersenen heel ingenieus en complex in elkaar zit, neigen wij er zelf ook naar toe om alles moeilijker te maken dan het is. Bijvoorbeeld: een ieder van ons heeft op basis van eigen ervaringen, zijn of haar eigen "leefregels" ontwikkeld gebaseerd op die overtuigingen of dat wat hij of zij gelooft over de wereld waar wij in leven. Zouden wij al deze regels op een rijtje zetten, dan zou dit een enorme lijst van leefregels worden: bestaande uit allerlei verwachtingen,