Manieren om innerlijke rust en vrede te creëren en vast te houden.Anders dan voorheen herkent men tegenwoordig meer en meer de waarde van innerlijke rust en vrede. Hiermee keert men het eerder waardesysteem van consumeren, een succesvolle carrière, competitie en eindeloze afleiding, welke de boventoon voerde de rug toe. Het willen van innerlijke rust en vrede is echter slechts de eerste stap. In werkelijkheid houdt het hebben van innerlijke rust en vrede als een voortdurende

Als kind is ons zelfvertrouwen impliciet. Kijk maar eens naar spelende kinderen; zij verdoen hun tijd niet door zich af te vragen of het bouwen van een zandkasteel, of het schommelen op een schommel de beste manier is om hun tijd door te brengen. Zij gaan gewoon hun gang met datgene waar zij op dat moment het meest plezier aan beleven. Op de basisschool begint het leren leven in een keurslijf. Hier leren wij te zitten aan een lessenaar ook al willen wij nog zo graag rondlopen