Gelukkig zijn.... Laat jij dat toe?
In deze tijd van het jaar wil ik even stil staan bij Gelukkig zijn. Wat is gelukkig zijn voor jou? Ben je wel gelukkig? Hoe voelt...
Hoe en waarom innerlijke rust creëren en vinden?
4 manieren om innerlijke rust en vrede te creëren en vast te houden. Zie jij dat ook om je heen? Voel jij ook dat er steeds meer en meer...
Weet jij hoeveel eiwitten je dagelijks nodig hebt?
Eiwit is net als vetten en koolhydraten een macronutriënt. Dat wilt zeggen dat ze onmisbare voedingsstoffen zijn waar het lichaam...
De kunst om negatieve gedachten om te buigen!
Buddha heeft de menselijke denkgeest omschreven als gevuld met continu krijsende, babbelende en heen en weer slingerende apen. Er gebeurt...
Hoe zit het nu precies met koolhydraten?
Je hebt koolhydraten nodig. Ze vormen de belangrijkste energiebron voor het lichaam. Toch wordt er ook regelmatig geroepen dat...